{"id":1229,"date":"2018-12-04T17:16:46","date_gmt":"2018-12-04T16:16:46","guid":{"rendered":"http:\/\/quentinguillon.com\/?p=1229"},"modified":"2023-06-28T10:54:33","modified_gmt":"2023-06-28T08:54:33","slug":"marathon-valence-deuxieme-acte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/2018\/12\/04\/marathon-valence-deuxieme-acte\/","title":{"rendered":"Marathon de Valence : cigare, shot de vodka, tisane de camomille&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Trois mois pile apr\u00e8s le marathon du M\u00e9doc, nouveau 42 km bornes dimanche 2 d\u00e9cembre \u00e0 Valence en Espagne. M\u00eame pi\u00e8ce, mais nouveau d\u00e9cor.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Acte I, <a href=\"http:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/2018\/09\/14\/comment-jai-fini-a-larrache-mon-premier-marathon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ebb667;\">M\u00e9doc<\/span><\/a>. Entracte rapide\u00a0et un saut <a href=\"http:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/2018\/10\/22\/gr10-etape-1-linconnu-et-lexcitation-en-bandouliere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ebb667;\">par-del\u00e0 les cimes des Pyr\u00e9n\u00e9es<\/span>.<\/a> La conso, a posteriori, peut co\u00fbter tr\u00e8s ch\u00e8re mais envo\u00fbtement de la montagne vaut bien cette mise.<\/p>\n<p>Acte II, Valence. Le synopsis ? Quitte, ou double. Fin octobre, c\u2019\u00e9tait quitte. Cinq semaines plus tard, c\u2019\u00e9tait double.<\/p>\n<p>Acte II, sc\u00e8ne 1. L\u2019inconv\u00e9nient avec ces orga mastodontes, qui drainent entre 30\u00a0000 et 40\u00a0000 coureurs, c\u2019est qu\u2019il faut arriver suffisamment t\u00f4t sur l\u2019aire de d\u00e9part. Sinon, c\u2019est embouteillage garanti. Et le stress qui vient griller quelques neurones, au milieu des remugles d&#8217;embrocation en tous genres. Non merci, \u00e7a ira.<\/p>\n<p>L\u2019avantage, c\u2019est que Valence, c\u2019est sacr\u00e9ment bien organis\u00e9. L\u2019inconv\u00e9nient (bis), c\u2019est que je n\u2019avais pas rep\u00e9r\u00e9 les lieux et que je me retrouve \u00e0 poireauter une demi-heure autour de la ligne, et, surtout, \u00e0 me les peler s\u00e9v\u00e8re.<\/p>\n<p>M\u00eame l\u2019enivrante Bella Ciao, remis au go\u00fbt du jour dans la Casa del Papei et sifflot\u00e9 d\u00e8s le r\u00e9veil -bah oui, on respecte la culture des h\u00f4tes- ne me r\u00e9chauffe pas.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>En VO<\/em><\/p>\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4CI3lhyNKfo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Chair de poule et coq en chaire.<\/p>\n<p>Car, oui, la France est \u00e0 l\u2019honneur. Du balcon qui pr\u00e9c\u00e8de le pont Montolivet, planches du d\u00e9part, la sono crache <span style=\"color: #ebb667;\"><a style=\"color: #ebb667;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RHb5LKnnxLg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00ab\u00a0Ramenez la coupe \u00e0 la maison\u00a0\u00bb, feature Samuel Umtiti et consorts<\/a>.<\/span>\u00a0Ils sont beaux joueurs ces Ib\u00e9riques \u2013ce n&#8217;est pas toujours le cas sur le pr\u00e9- mais il aurait fallu leur dire de se mettre \u00e0 la page. Depuis, les barricades ont supplant\u00e9 les passes en profondeur et les \u00ab\u00a0Macron d\u00e9mission\u00a0\u00bb ou <a href=\"http:\/\/www.ozap.com\/actu\/gilets-jaunes-pris-pour-cibles-les-reporters-de-bfmtv-contraints-de-prendre-des-mesures-de-protection\/570687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ebb667;\">\u00ab\u00a0BFM, on t&#8217;encule \u00bb<\/span><\/a> sont presque devenus aussi populaires que l\u2019hymne national.<\/p>\n<p>Trois minutes avant le d\u00e9part. Plaisir de retrouver des visages connus des coll\u00e8gues de l&#8217;AO Charenton. Aucun stress, que de l\u2019envie \u2013 pour une fois\u2026J\u2019ai gratt\u00e9 un T-Shirt manches longues sur un grillage pour me r\u00e9chauffer. Sensation de froid : il a transpir\u00e9 des aisselles, l\u2019acolyte\u2026Je m\u2019oblige \u00e0 sautiller sur la ligne. J\u2019ai march\u00e9 dix minutes en venant, puis trottin\u00e9 \u00e0 peine dix de plus. Quelques gammes, histoire de. Pas moyen de faire des lignes droites vu le monde alentour. Y\u2019a 2h30 et 42 bornes pour monter en temp\u00e9rature, non\u00a0?<\/p>\n<blockquote><p><strong>Fumer le cigare, les yeux en l\u2019air<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Une minute. Les sas s\u2019ouvrent. \u00c7a tr\u00e9pigne. Les gars, c\u2019est un marathon, pas un d\u00e9part de France de cross\u00a0! Premier kilo, 3\u201925\u2019\u2019. Cinq secondes d\u2019avance sur les 3\u201930\u2019\u2019 pr\u00e9vus (17,2 \u00e0 l\u2019heure pour 2h27\u201940\u2019\u2019). 3\u201926 le second. Un gros groupe avec quelques Elite femmes me devance de quelques m\u00e8tres.<\/p>\n<p>Aux aguets, tel le souffleur au th\u00e9\u00e2tre, le surmoi rappelle les ficelles du sc\u00e9nario : raccrocher le groupe devant pour rester planqu\u00e9 ? Attendre le suivant, juste derri\u00e8re ? Prudence. On m\u2019avait dit apr\u00e8s le M\u00e9doc que le premier semi d\u2019un marathon doit s\u2019apparenter \u00e0 un footing.<\/p>\n<p>C\u2019est parfait, j\u2019ai l\u2019impression de fumer le cigare. Descente de l\u2019avenue du Port (Avingunda del Port en local). Le cerveau papillonne. Sur la M\u00e9diterran\u00e9e \u00e0 droite\u00a0; sur les orangers qui bordent les longues avenues\u00a0; sur l\u2019architecture color\u00e9e des \u00e9difices typiquement m\u00e9diterran\u00e9ens, tant\u00f4t d\u2019une blancheur \u00e9clatante, tant\u00f4t terre battue, tant\u00f4t vert p\u00e9taradant. Un h\u00e9misph\u00e8re sur la route et ses ondulations \u2013\u00e7a serait con de se manger un trottoir (ce qui ne fut pas loin d\u2019arriver au bout de 300 m), l\u2019autre le nez en l\u2019air.<\/p>\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qQICjaNp33E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>L\u2019esprit s\u2019\u00e9vade, un peu \u00e0 la mani\u00e8re de Chris Froome, comme me l\u2019avait racont\u00e9 un \u2013chanceux- suiveur d\u2019un jour. Sa tactique, sur les \u00e9tapes de montagne\u00a0? Laisser sa trombine vagabonder au sein du peloton les trois quarts de la course, et l\u00e2cher la bride mentalement dans l\u2019ultime col.<\/p>\n<p>Bon, je n\u2019ai pas les guiboles du d\u00e9gingand\u00e9 moulin \u00e9lectrique, ni son app\u00e9tence \u2013\u00e0 l&#8217;instar de celle d\u2019un de ses ex grand ami de la Sky-, pour gratter la moindre AUT (Autorisation \u00e0 Usage Th\u00e9rapeutique, peut masquer certains douteuses pratiques). Reste que la strat\u00e9gie est d\u2019\u00eatre acteur-spectateur jusqu\u2019au 25<sup>e<\/sup>-30<sup>e<\/sup>, avant de se glisser dans les habits du marathonien \u00e9nerv\u00e9.<\/p>\n<blockquote><p>Contre la montre<\/p><\/blockquote>\n<p>Brutalement, les yeux clignent. 10e km. Le r\u00e9veil sonne. 34\u201958\u2019\u2019, deux petites secondes d\u2019avance sur le tempo pr\u00e9vu, alors que la montre bipait entre 3\u201925 et 3\u201928. NB, pour la suite\u00a0: ne JAMAIS se fier \u00e0 la montre GPS sur une course \u2013 a fortiori un marathon-, mais suivre les kilos officiels.<\/p>\n<p>Branle-bas de combat\u00a0: me voil\u00e0 contraint, d\u00e9j\u00e0, de me lancer dans un contre la montre pour recoller au groupe sis \u00e0 une centaine de m\u00e8tres devant (dans le mien, \u00e7a commence d\u00e9j\u00e0 \u00e0 ralentir).<\/p>\n<p>Huit bornes la t\u00eate dans le guidon pour faire la jonction. Tout juste le temps de zyeuter le Mestalla, l\u2019antre du bouillant public du Valence FC. \u00a0A la montre\u00a0: entre 3\u201920 et 3\u201924\u2019\u2019. A la montre, donc rajouter deux, trois secondes\u2026<\/p>\n<p>Au moins, les cannes r\u00e9pondent et je suis entr\u00e9 de plein pied dans la course. Mais ne vais-je pas le payer dans une petite heure\u00a0?<\/p>\n<p>D\u2019autant qu\u2019\u00e0 la diff\u00e9rence des tours m\u00e9di\u00e9vales qui cors\u00e8tent le charmant vieux centre de Valence et son d\u00e9dale de ruelles et placettes, je ne suis pas non plus cern\u00e9 par un rempart de certitudes.<\/p>\n<p>Car avant le lever de rideau castillan, mi-octobre, je suis dans la soute \u00e0 bagages, ferm\u00e9e \u00e0 double tour. Je me fracasse sur chaque barri\u00e8re <span style=\"color: #ebb667;\"><a style=\"color: #ebb667;\" href=\"http:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/2018\/08\/01\/pigiste-la-course-aux-obstacles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dans la course \u00e0 obstacles vers les piges<\/a>.<\/span> Pis, je commence \u00e0 plonger \u00e0 chaque passage de rivi\u00e8re. De surcro\u00eet, les sensations \u00e0 pied ne sont pas terribles, et le semi-marathon de Niort, l\u2019estomac en lambeaux, est une invitation, presque une injonction, \u00e0 ne pas monter dans l\u2019avion le week-end du 2 d\u00e9cembre.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Brinquebalant \u00e9chafaudage de la performance<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>La reconstruction s\u2019est op\u00e9r\u00e9e la semaine suivante \u00e0 Marseille Cassis (20 km). Pour contrer les m\u00e9andres intestinaux, testing grandeur nature du smecta (un la veille au soir, un le matin de la course \u2013 vous savez tout).<\/p>\n<p>Pl\u00e2trer l\u2019intestin pour contenir les rasades d\u2019eau \u2013bien souvent froides-, qui font chanceler le brinquebalant \u00e9chafaudage de la performance.<\/p>\n<p>R\u00e9sultat\u00a0? Les fondations sont pos\u00e9es (et bien consolid\u00e9es par le r\u00e9gime dissoci\u00e9 la semaine pr\u00e9c\u00e9dant Valence). Rassur\u00e9. Surtout, repu de plaisir apr\u00e8s avoir d\u00e9val\u00e9, sur la deuxi\u00e8me partie, le col de la Gineste, sis au c\u0153ur du parc national des Calanques et encore luisant de la ros\u00e9e du matin (mais c\u2019est moins casse-gueule qu\u2019\u00e0 deux roues, parenth\u00e8se ferm\u00e9e).<\/p>\n<p>Ne restait plus qu\u2019\u00e0 se (re)focaliser cinq semaines durant sur le marathon et inverser, m\u00e8tre apr\u00e8s m\u00e8tre, s\u00e9ance apr\u00e8s s\u00e9ance, le tremblotant sablier de la confiance.<\/p>\n<p>Semi-marathon. 1h13\u201907\u2019\u2019. Le contre la montre a eu du bon. Environ quarante secondes d\u2019avance. D\u00e9sormais, je contr\u00f4le tous les cinq kilom\u00e8tres aux panneaux officiels de la course.<\/p>\n<p>Le groupe rattrap\u00e9 s\u2019\u00e9tire sous l\u2019impulsion de la Portugaise Ana Dulce Felix et son \u00ab\u00a0pace\u00a0\u00bb de luxe. Je laisser filer. Faire redescendre un peu le cardio. Pas envie de revivre <span style=\"color: #ebb667;\"><a style=\"color: #ebb667;\" href=\"http:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/2018\/09\/14\/comment-jai-fini-a-larrache-mon-premier-marathon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l\u2019interminable derni\u00e8re ligne droite de 10 bornes du M\u00e9doc<\/a><\/span>. Reprendre son souffle et se borner \u00e0 ne pas louper un ravito.<\/p>\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8o6ekkJPVHg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Par parenth\u00e8se\u00a0: quand est-ce que les organisateurs arr\u00eateront de tendre aux coureurs des bouteilles de 25 ou 35cl\u00a0? Boire un quart et balancer le reste, sans d\u00e9conner\u00a0! Bouchon referm\u00e9.<\/p>\n<p>23<sup>e<\/sup>, \u00e7a bipe en 3\u201932\u2019\u2019. Comme \u00e7a sur\u00e9value, je dois \u00eatre en 3\u201935\u2019\u2019 et quelques. Alerte orange. Groupe de quatre, avec Marc Lozano, Mohammed El Yamani et son inextinguible jeunesse (2h28 \u00e0 53 ans\u00a0!). Ils me disent viser 2h27\/2h28\u2019. C\u2019est \u00e9crit, je ne profiterais pas de l\u2019allure du groupe tant souhait\u00e9.<\/p>\n<p>\u00c9lever la voix, devenir acteur et briser le <span style=\"color: #ebb667;\"><a style=\"color: #ebb667;\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Quatri%C3%A8me_mur\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">quatri\u00e8me mur<\/a>.<\/span> 3\u201926\u2019\u2019 puis 3\u201918\u2019\u2019. En bas, les deux quilles ne sont pas \u00e9lectriques, mais \u00e7a a l\u2019air de bien tourner quand m\u00eame.<\/p>\n<p>Pas de groupe, mais un balancier constant de figurines en mouvement en point de mire. En remonter une, puis passer \u00e0 la suivante. La course \u00e0 pied, c&#8217;est un travail \u00e0 la cha\u00eene.<\/p>\n<blockquote><p>Volupt\u00e9 du mouvement<\/p><\/blockquote>\n<p>32e. Non, 33e. Bon signe, \u00e7a ; l&#8217;esprit s&#8217;\u00e9chappe, l&#8217;organisme se d\u00e9lecte de cet effort all\u00e8gre. C&#8217;est comme boire des yeux, assis sur le sable fin, le lever du soleil sur la ville castillane, \u00e0 l&#8217;aube naissante. Le temps d\u00e9file et on ne s&#8217;en rend pas compte. Il faudrait penser, un jour, \u00e0 courir un marathon \u00e0 jeun du point technologique : sans montre, sans GPS, m\u00eame sans panneau kilom\u00e9trique. Comme \u00e7a, juste en se nourrissant de ses sensations, aiguillonn\u00e9 par la volupt\u00e9 du mouvement.<\/p>\n<p>C&#8217;est Jean Giraudoux qui l&#8217;avait pressenti, il y a d\u00e9j\u00e0 presque un si\u00e8cle :\u00a0\u00a0<em>\u00ab\u00a0Le passage, chez l\u2019homme, du pas \u00e0 la course est un don qu\u2019aucune machine ne remplacera jamais\u00a0\u00bb.<\/em><\/p>\n<p>Bon, on m\u00e9ditera cela plus tard. Car en attendant, \u00e7a mouline dans le cerveau : 35 + 35 + 35 = 1h45\u2019 au 30<sup>e<\/sup>. 1h43\u201950, soit 1\u201910 d\u2019avance. \u00c7a peut faire un petit 2h26\u2019, cette histoire. Enfin\u00a0bon, sur marathon\u2026<\/p>\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LqAoxVO3wQM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Un peu avant le 35<sup>e<\/sup>. 300 ou 400 m o\u00f9 la foul\u00e9e se cabre soudainement, comme le cheval rebute devant l\u2019obstacle. Le c\u0153ur tambourine un peu plus fort dans la poitrine. D\u00e9but de la fin\u00a0? Virage \u00e0 droite, \u00e7a repart.<\/p>\n<p>Je continue d\u2019enlever et de remettre les lunettes de soleil \u00e0 mesure que l&#8217;ombre et la lumi\u00e8re chatoient sur les longues avenues valenciennes. Je continue, d\u2019un signe, de remercier les quelques spectateurs qui m\u2019encouragent en lisant sur le dossard\u00a0: <em>\u00ab\u00a0Come on, Kwentine\u00a0\u00bb<\/em>. J\u2019arrive encore, sans me planter, \u00e0 \u00a0rapidement calculer les temps de passage \u00e0 venir. Je continue, surtout, \u00e0 prendre un sacr\u00e9 plaisir. Allure leste et souffle en choeur.<\/p>\n<p>Au M\u00e9doc, <a href=\"http:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/2018\/09\/14\/comment-jai-fini-a-larrache-mon-premier-marathon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ebb667;\">au m\u00eame stade de la course<\/span><\/a>, je me demandais ce que diable je foutais l\u00e0, et les volutes d\u2019une \u00e9paisse fum\u00e9e jaillissaient\u00a0de ma caboche en fusion.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Suave comme une sangria<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>35<sup>e<\/sup>\u00a0: 1\u201945\u2019\u2019 d\u2019avance, d\u00e9sormais. La montre s\u2019emballe\u00a0: 3\u201921\u2019\u2019 au 35<sup>e<\/sup>, puis 3\u201918, 3\u201917\u2019, 3\u201915, 3\u201918\u2019\u2019. Elle gruge certes un peu, mais quand m\u00eame\u2026 40<sup>e<\/sup>. Un speaker braille. Il est bien gentil, mais moi, ce qui m\u2019int\u00e9resse, c\u2019est mon foutu temps de passage. 2h17\u201934\u2019\u2019 au lieu des 2h18\u201900 que j\u2019avais supput\u00e9s pour \u00eatre certain de faire 2h25\u2019.<\/p>\n<p>L\u2019immense et moderne Cit\u00e9 des arts et des sciences se profile. A 17,5 \u00e0 l\u2019heure, j\u2019ai l\u2019impression que je pourrais encore tenir pas mal de temps\u00a0;\u00a0 \u00e0 18\/18,5, j\u2019aimerais bien que \u00e7a s\u2019arr\u00eate, quand m\u00eame.<\/p>\n<p>Flamme rouge. 900 m , 800 m , 700 m. Les panneaux s&#8217;encha\u00eenent, comme des shots de vodka enquill\u00e9s apr\u00e8s un pari d\u00e9bile, et les yeux, hypnotis\u00e9s, passent m\u00e9caniquement de l&#8217;un \u00e0 l&#8217;autre. Une pens\u00e9e surgit (pourquoi, comment, \u00e0 ce moment pr\u00e9cis ? Myst\u00e8re) : heureusement qu&#8217;ils n&#8217;ont pas plac\u00e9 des panneaux tous les 100 m\u00e8tres sur tout l&#8217;int\u00e9gralit\u00e9 du parcours ; m\u00eame l&#8217;\u00e9perdu(e) de tisane \u00e0 la camomille en deviendrait ivre.<\/p>\n<p>Ultimes et rares circonvolutions du parcours. Ligne droite. Au loin \u2013enfin, pas si loin- le chrono \u00e9gr\u00e8ne les secondes. J\u2019aper\u00e7ois 2h24\u2019 puis un 3 et un 9. Pas le droit de t\u2019\u00e9chapper\u00a0!<\/p>\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iCBx4ncOEvM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Sprint. Foul\u00e9e rasante, toutes forces convoqu\u00e9es, j\u2019ai l\u2019impression de creuser un sillon dans le sol. 2h24\u201956\u2019\u2019, temps r\u00e9el. 1h11\u201949\u2019\u2019 pour finir.<\/p>\n<p>Immense satisfaction. Pointe de frustration. D\u00e9licate, l\u00e9g\u00e8re, mais pointe quand m\u00eame. Et si j\u2019avais tent\u00e9 de suivre le gros groupe du d\u00e9but et passer plus vite au semi\u00a0? Et si je n\u2019avais pas suivi cette satan\u00e9e et fallacieuse montre\u00a0? Et si, aussi et surtout, tu te taisais et profitais\u00a0?<\/p>\n<p>Suave comme une sangria d\u2019apr\u00e8s-course, ce chrono dilue toutes les d\u00e9convenues et frustrations \u00e9prouv\u00e9es ces derni\u00e8res ann\u00e9es.<\/p>\n<p>Acte II, rideau.<\/p>\n<p>L\u2019acte III, c\u2019est, s\u00fbrement, pour l\u2019automne prochain. Avec une sc\u00e8ne et des perspectives bien plus larges\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trois mois pile apr\u00e8s le marathon du M\u00e9doc, nouveau 42 km bornes dimanche 2 d\u00e9cembre \u00e0 Valence en Espagne. M\u00eame pi\u00e8ce, mais nouveau d\u00e9cor.\u00a0 Acte I, M\u00e9doc. Entracte rapide\u00a0et un saut par-del\u00e0 les cimes des Pyr\u00e9n\u00e9es. La conso, a posteriori, peut co\u00fbter tr\u00e8s ch\u00e8re mais envo\u00fbtement de la montagne vaut bien cette mise. Acte II, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1230,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10],"tags":[71,177],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1229"}],"collection":[{"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1229"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1241,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1229\/revisions\/1241"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}