{"id":1300,"date":"2019-02-12T10:04:30","date_gmt":"2019-02-12T09:04:30","guid":{"rendered":"http:\/\/quentinguillon.com\/?p=1300"},"modified":"2023-06-28T11:00:42","modified_gmt":"2023-06-28T09:00:42","slug":"comment-concilier-vie-sportive-et-vie-professionnelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/2019\/02\/12\/comment-concilier-vie-sportive-et-vie-professionnelle\/","title":{"rendered":"Comment concilier vie sportive et vie professionnelle\u00a0?"},"content":{"rendered":"

Voguer entre vie d\u2019athl\u00e8te et vie professionnelle (sans m\u00eame parler de la vie sociale), est un d\u00e9fi auquel sont confront\u00e9(e)s de multiples coureurs(euses) \u00e0 pied.\u00a0<\/strong><\/p>\n

La plupart des athl\u00e8tes le savent : la course \u00e0 pied est une vraie passion dont celles et ceux qui parviennent \u00e0 en vivre se comptent sur les doigts de la main.<\/p>\n

Bien souvent, donc, les jeunes athl\u00e8tes se heurtent \u00e0 ce dilemme\u00a0: faut-il tout l\u00e2cher pour se consacrer pleinement \u00e0 la course \u00e0 pied\u00a0? Faut-il, au contraire, mettre la priorit\u00e9 sur les \u00e9tudes et le travail, moins s\u2019entra\u00eener, et corollaire, \u00eatre moins performant\u00a0? Comment trouver le juste milieu\u00a0?<\/p>\n

J\u2019ai \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 ce choix corn\u00e9lien \u00e0 de multiples reprises.<\/p>\n

Au lyc\u00e9e, d\u2019abord. En section sport-\u00e9tudes, j\u2019aspirais \u00e0 entrer \u00e0 Sciences Po, avant, voie dite royale pour les journalistes, de passer le concours d\u2019entr\u00e9e en \u00e9cole de journalisme. Oui, mais.<\/p>\n

Je me suis vite aper\u00e7u, au c\u0153ur de l\u2019ann\u00e9e du Bac lorsque je pr\u00e9parais au sprint et en apn\u00e9e le concours de Sciences Po, que le rythme \u00e9tait quasi intenable avec les entra\u00eenements quotidiens. R\u00e9sultat\u00a0? Asphyxie mentale et physique.<\/p>\n

Le choix a \u00e9t\u00e9 rapide\u00a0: ce sera une licence info-com \u00e0 la Fac.<\/p>\n

Je me DOIS d\u2019\u00eatre performant<\/strong><\/p>\n

Cette ann\u00e9e-l\u00e0, je rentre au p\u00f4le espoir \u00e0 Talence\u00a0: les conditions sont donc pleinement r\u00e9unies, m\u00eame si je rentre tous les week-ends sur Niort pour travailler au Courrier de L\u2019Ouest<\/em>.<\/p>\n

Les d\u00e9buts sont prometteurs\u00a0: je suis \u00e0 trois places et une dizaine de secondes d\u2019\u00eatre s\u00e9lectionn\u00e9 pour les championnats d\u2019Europe de cross.<\/p>\n

Dans la foul\u00e9e, une fracture de fatigue vient freiner ma progression. Surtout, je m\u2019inflige une inutile pression\u00a0: puisque j\u2019ai fait le choix de privil\u00e9gier l\u2019athl\u00e9tisme par rapport aux \u00e9tudes, je me DOIS d’\u00eatre performant. Pile la recette pour se planter\u00a0!<\/p>\n

Je me souviens m\u2019\u00eatre dit apr\u00e8s avoir \u00e9tabli le calendrier de la saison sur piste\u00a0: j\u2019ai cinq courses programm\u00e9es, donc cinq chances de claquer ce foutu chrono. Puis, plus que quatre. Trois\u2026Et z\u00e9ro.<\/p>\n

Aussi, il m\u2019est souvent arriv\u00e9 de penser aux potentielles cons\u00e9quences d\u2019une hypoth\u00e9tique grosse performance tant d\u00e9sir\u00e9e. L\u00e0 encore, les ingr\u00e9dients sont d\u00fbment mijot\u00e9s pour un plat bien indigeste\u00a0! C\u2019est un cercle vicieux\u00a0: plus on court apr\u00e8s un chrono, plus il vous \u00e9chappe\u00a0; et plus vous arrivez avec un n\u0153ud \u00e0 l\u2019estomac, ou dans les jambes, sans vous en rendre compte, \u00e0 la course suivante.<\/p>\n

La cl\u00e9\u00a0? Restez dans l\u2019instant pr\u00e9sent, se focaliser sur la mani\u00e8re dont on va construire sa course. Le reste suivra tout seul\u2026<\/p>\n

Ces longues ann\u00e9es parsem\u00e9es de quelques \u00e9claircies suivies de temp\u00eates sous un cr\u00e2ne ont donn\u00e9 corps \u00e0 pl\u00e9thore de remises en question. Et souvent, au creux de la vague, cette funeste interrogation en forme de culpabilit\u00e9\u00a0qui vous assaille : et si j\u2019arr\u00eatais\u00a0? Combien, in fine, de moments de vie manqu\u00e9s pour un France de cross achev\u00e9 dans les oubliettes, sans avoir pris une once de plaisir\u00a0? Combien de soir\u00e9es escamot\u00e9es \u00e0 la Fac pour cause d\u2019entra\u00eenement le lendemain (bon, mon foie m\u2019en remercie peut-\u00eatre aujourd\u2019hui)\u00a0? Combien de potes esquiv\u00e9s \u00e0 23 heures pour filer, peu glorieux, enquiller ses neuf heures de sommeil pendant qu\u2019ils s’\u00e9moustillent sur les pistes de danse\u00a0?<\/p>\n

Le go\u00fbt du jeu<\/strong><\/p>\n

Je ne me suis pas, aussi, facilit\u00e9 la t\u00e2che. En sus d’avoir d\u00e9tect\u00e9 tardivement une farouche intol\u00e9rance au gluten et la n\u00e9cessit\u00e9 de lancer un (longue) d\u00e9sensibilisation aux pollens, je devais dissocier\u00a0et le journaliste, et le coureur que j’\u00e9tais, en tant que pigiste puis salari\u00e9 de VO2 : j\u2019\u00e9crivais sur des athl\u00e8tes qui \u00e9taient aussi des adversaires sur des championnats de France.<\/p>\n

Combien de fois ai-je \u00e9t\u00e9 plus spectateur qu\u2019acteur de la course, avec des phrases ou des titres de papier qui surgissaient au milieu de la noyade g\u00e9n\u00e9rale \u2013 ce fut le cas par exemple aux championnats de France de cross au Pontet, en 2014.<\/p>\n

Et si j\u2019arr\u00eatais donc\u00a0? Il faut quitter le corset d\u2019un mental brid\u00e9 par ces pens\u00e9es n\u00e9fastes pour retrouver le go\u00fbt du JEU. Sortir, un temps, de son sempiternel plan d\u2019entra\u00eenement et ob\u00e9ir \u00e0 ses seules sensations. Retrouver l\u2019enfant qui sommeille en vous. Se mettre minable sur un footing si le c\u0153ur vous en dit. Partir sans montre, acc\u00e9l\u00e9rer en laissant vos jambes vous transporter. Se rappeler qu\u2019une bonne sortie avec les potes au c\u0153ur d\u2019une journ\u00e9e d\u2019hiver ensoleill\u00e9e, c\u2019est quand m\u00eame pas mal.<\/p>\n

S\u2019offrir des respirations\u00a0: le v\u00e9lo (\u00e0 condition de ne pas oublier le casque, les coudi\u00e8res, les genouill\u00e8res et l\u2019airbag\u2026), la natation, un autre sport\u2026<\/p>\n

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Fatigue mentale : 4e des territoire de cross, le 4 f\u00e9vrier dernier, et des sensations en berne (Photo Christophe Dauphin<\/a><\/span>)<\/figcaption><\/figure>\n

Le d\u00e9clic s\u2019est produit \u00e0 l\u2019automne 2017. Quelques semaines auparavant, fin d\u2019ao\u00fbt, je percute une voiture dans la descente du col de Marie-Blanque, en v\u00e9lo. Les objectifs automnaux s\u2019envolent. En parall\u00e8le, je prends un virage professionnel. Quatre mois de formation intensive \u00e0 la Street School \u00e0 Paris. Pour la premi\u00e8re fois, l\u2019athl\u00e9 passe au second plan. Je ne m\u2019entra\u00eene plus \u00ab\u00a0que\u00a0\u00bb cinq \u00e0 six fois par semaine. Plusieurs fois, la forme en berne apr\u00e8s les semaines de repos forc\u00e9es suite \u00e0 la chute, l\u2019envie de boire des bi\u00e8res avec les potes de la formation plut\u00f4t que d\u2019aller s\u2019entra\u00eener le soir, dans le froid et le long d\u2019un p\u00e9rif mortif\u00e8re, me traverse l\u2019esprit.<\/p>\n

Je me souviens d\u2019une s\u00e9ance. Avant de sauter dans le train pour un aller-retour express \u00e0 Bordeaux, 5x\u00a0 1000 m en solo un vendredi de fin novembre. Petit vent bien frais, la nuit qui tombe doucement sur les blocs de b\u00e9ton alentour, les volutes des \u00e9chappements des milliers des voitures qui vous serrent les poumons, les klaxonnent qui vous brisent les tympans, seul sur une piste sans \u00e2me, je me demande clairement ce que je fous l\u00e0.<\/p>\n

Un m\u00eame chrono\u00a0: deux \u00e9tats de forme oppos\u00e9s<\/strong><\/p>\n

Le jeu en vaut-il vraiment la chandelle\u00a0? La flamme de la bougie vacille, quand m\u00eame\u2026 Je sens que la bascule est proche mais je r\u00e9siste, bien aid\u00e9s par les copains de l\u2019Ao Charenton, groupe avec lequel je me suis entra\u00een\u00e9 durant la formation.<\/p>\n

Il me faut un objectif. Mi-d\u00e9cembre, 10 kilom\u00e8tres d\u2019Issy-les-Moulineaux. Dans l\u2019inconnu, pas trop en forme donc, je prends un plaisir pas \u00e9prouv\u00e9 depuis bien longtemps sur la distance. 31\u201928\u2019\u2019. Soit peu ou prou le m\u00eame chrono r\u00e9alis\u00e9 une dizaine de fois par le pass\u00e9, alors que j\u2019\u00e9tais bien mieux entra\u00een\u00e9 et obnubil\u00e9 par la qu\u00eate des 30\u2019.<\/p>\n

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Marathon de Valence. Souvenir de suaves et diaboliques sensations<\/figcaption><\/figure>\n

Au c\u0153ur du printemps 2018, le dilemme se pose derechef. La course \u00e0 obstacles des piges<\/a><\/span> a d\u00e9but\u00e9\u00a0et une certaine usure en course \u00e0 pied se fait sentir. Partir \u00e0 l\u2019\u00e9tranger\u00a0? Ne plus se fixer d\u2019objectif en course \u00e0 pied, seulement s\u2019offrir quelques sorties pour le plaisir\u00a0? Ouais, mais quand la comp\u00e9tition vous a aiguill\u00e9 depuis tant d\u2019ann\u00e9es\u2026Quand le souffle de l\u2019adr\u00e9naline vous parcourt l\u2019\u00e9chine, au d\u00e9part des France de cross\u2026<\/p>\n

Sans attente, sans objectif, sans me sentir concern\u00e9 au d\u00e9part, je termine 13e<\/sup> des championnats de France de 10 km \u00e0 Li\u00e9vin, mi-juin, apr\u00e8s \u00eatre pass\u00e9 \u00e0 c\u00f4t\u00e9 deux semaines avant aux 10 km de Paris, en qu\u00eate d\u2019un chrono l\u00e0 encore illusoire. Il y a encore quelque chose \u00e0 faire\u2026<\/p>\n

Le marathon est une respiration bienvenue. M\u00e9doc<\/a><\/span> puis Valence<\/span><\/a>, donc.<\/p>\n

A quoi bon faire tous ces efforts\u00a0? <\/strong><\/p>\n

Valence, qui a compl\u00e8tement chang\u00e9 la donne. Je replonge, la t\u00eate la premi\u00e8re.<\/p>\n

J\u2019ai choisi de mettre l\u2019accent sur la course \u00e0 pied \u00e0 moyen terme : en gros, je mets tout en \u0153uvre les prochains mois pour voir ce dont je suis capable sur la distance. C\u2019est un investissement quotidien, et pas seulement sur une pr\u00e9pa d\u2019une dizaine de semaines. Car pour aller vite sur marathon, il faut aller vite sur semi-marathon. Il faut aller vite sur 10 km. Il faut aller vite sur 5\u00a0000 m\u00e8tres. Il faut \u00eatre bon en cross.<\/p>\n

J\u2019ai donc repris l\u2019entra\u00eenement biquotidien et l\u2019\u00e9quilibre n\u2019est pas simple \u00e0 trouver. Car la r\u00e9cup\u00e9ration, sur le plan nerveux notamment, est primordiale, et incompatible avec le rythme professionnel<\/span><\/a> men\u00e9 en janvier.<\/p>\n

D\u2019o\u00f9 ces deux sorties en cross d\u00e9licates en ce d\u00e9but 2019, escort\u00e9 d\u2019affreuses sensations. S\u2019organiser en cons\u00e9quence, pour reprendre le fil.<\/p>\n

Quelques pens\u00e9es pernicieuses peuvent surgir ici et l\u00e0\u00a0: mais \u00e0 quoi bon s\u2019\u00e9chiner corps et \u00e2me \u00e0 faire moins de 30\u2019 sur 10 km, moins de 2h20\u2019 sur marathon (remplacez par vos objectifs perso, \u00e7a marche pareil\u00a0!)\u00a0? Tant de contraintes (ne parlons pas de sacrifice s\u2019il vous pla\u00eet, c\u2019est un choix) pour un r\u00e9sultat si incertain et des v\u00e9tilles en guise de retomb\u00e9es ?<\/p>\n

Rien \u00e0 gagner\u00a0? Financi\u00e8rement, oui. Mais personnellement, il y a tout \u00e0 gagner. Le chemin parcouru pour y arriver, ou ne pas arriver (le plus important n\u2019est-il pas de tenter\u00a0?) est ce qui fait justement tout le sel et tout le charme de cette qu\u00eate.<\/p>\n

Et si doute il y a, le souvenir des suaves et diaboliques sensations du marathon (vous en avez s\u00fbrement ressenti de telles sur piste, route, cross ou trail), suffit \u00e0 en dissiper les quelques effluves pernicieux. N\u2019est-ce pas\u00a0?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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