{"id":1616,"date":"2020-09-29T13:16:36","date_gmt":"2020-09-29T11:16:36","guid":{"rendered":"http:\/\/quentinguillon.com\/?p=1616"},"modified":"2023-06-28T10:54:02","modified_gmt":"2023-06-28T08:54:02","slug":"championnats-de-france-de-courses-en-montagne-une-premiere-facon-marteau-piqueur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/2020\/09\/29\/championnats-de-france-de-courses-en-montagne-une-premiere-facon-marteau-piqueur\/","title":{"rendered":"Championnats de France de courses en montagne\u00a0: une premi\u00e8re fa\u00e7on marteau piqueur"},"content":{"rendered":"

Il y a d\u2019abord, l\u2019exquis plaisir d\u2019\u00e9pingler un dossard. Ce n\u2019\u00e9tait pas arriv\u00e9 depuis pr\u00e8s de 9 mois, suite \u00e0 l\u2019irruption du coronavirus.<\/p>\n

Il y avait quand m\u00eame cette incertitude que la course soit annul\u00e9e incontinent la veille pour le lendemain, comme ce fut le cas au tout d\u00e9but de l\u2019\u00e9pid\u00e9mie, pour le semi-marathon de Paris.<\/p>\n

Il y avait, donc, ce c\u0153ur qui palpite \u00e0 la mesure que l\u2019heure du d\u00e9part approche, qui s\u2019emballe m\u00eame \u00e0 l\u2019id\u00e9e m\u00eame de plonger, \u00e0 la toute derni\u00e8re minute, dans l\u2019inconnu et une premi\u00e8re course en montagne.<\/p>\n

C\u2019est que j\u2019avais pr\u00e9vu de faire les Templiers, le 18 octobre prochain (78km). Dans cette optique, j\u2019ai pass\u00e9 une bonne partie des mois d\u2019ao\u00fbt et de septembre dans les montagnes pyr\u00e9n\u00e9ennes.<\/p>\n

Mardi 22 septembre, les Templiers suivent la litanie de courses annul\u00e9es, les organisateurs les plus coriaces et les plus investis devant s\u2019incliner non devant les protocoles sanitaires draconiens qu\u2019ils parviennent \u00e0 satisfaire au prix de contorsions c\u00e9r\u00e9brales et de nombreuses nuits \u00e9court\u00e9es, mais devant des mesures gouvernementales, et locales avec les pr\u00e9fets qui les appliquent et\/ou les adaptent, qui n\u2019autorisent tout bonnement pas de larges rassemblements.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Carr\u00e9 blanc\u00a0sur les Templiers\u00a0\u00bb<\/em> titrent dans l\u2019objet du mail les organisateurs. Et carr\u00e9 noir dans nos t\u00eates.<\/p>\n

Garder la foi<\/strong><\/p>\n

Tout en salivant tous les jours de galoper en montagne, comment conserver sur le moyen terme la motivation devant des objectifs qui s\u2019\u00e9vanouissent les uns apr\u00e8s les autres, comme si l\u2019aube ne se levait jamais le matin ?<\/p>\n

(Tenter de) rebondir, c\u2019est garder la foi (et son foie intact), scruter la moindre ligne du calendrier des courses, et sauter sur tout ce qui bouge, sur chaque course \u00e0 laquelle un ast\u00e9risque n\u2019est pas accol\u00e9. \u00a0J\u2019en conviens, il n\u2019en reste pas beaucoup et \u00e7a peut \u00eatre l\u2019occasion d\u2019entamer un tour des villages de France\u2026<\/p>\n

C\u2019est ainsi que je me suis aper\u00e7u, jeudi 24 septembre, que les championnats de France de montagne, avaient lieu trois jours plus tard, \u00e0 l\u2019autre bout de l\u2019Hexagone, pr\u00e8s de Gap. Il \u00e9tait encore possible de s\u2019inscrire jusqu\u2019au vendredi midi. Un texto pour recevoir l\u2019aval de la coach. Banco.<\/p>\n

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Footing de veille de course. Quelle route emprunter?<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

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Tenter de valider de grosses semaines de pr\u00e9paration par une course, m\u00eame si le format se situe \u00e0 l\u2019oppos\u00e9 de ce que je pr\u00e9parais\u00a0initialement\u00a0: 12,5 km, 850 m D+, trois bosses et autant de descentes, dans un concentr\u00e9 de sprint-r\u00e9sistance. Et effectivement, j\u2019ai pay\u00e9 pour apprendre\u00a0!<\/p>\n

Qui dit inscription de derni\u00e8re minute dit logement de derni\u00e8re minute. Donc pas de possibilit\u00e9 de reconna\u00eetre le parcours. Donc n\u00e9cessit\u00e9 de faire une heure de route le matin m\u00eame.<\/p>\n

A la vue des vid\u00e9os qui ont d\u00e9fil\u00e9 la veille de la course, le curseur de l\u2019appr\u00e9hension grimpe. \u00c7a se descend comment les sentes sous trente centim\u00e8tres de neige\u00a0? En raquettes\u00a0? Et moi qui ait oubli\u00e9 et mes gants et un collant long\u2026<\/p>\n

Qu\u2019\u00e0 cela ne tienne, ce sera \u00e9chauffement en jean, et les manchons au bout des doigts. Et, coup de chance, le soleil pointe le bout de son nez, la neige fond sur le sentier principal \u2013pour doubler un concurrent les quadriceps d\u00e9j\u00e0 bien sollicit\u00e9s s\u2019enfoncent dans la poudreuse, les doigts d\u00e9sengourdissent et le c\u0153ur cogne.<\/p>\n

Les coureurs en montagne ne sont pas \u00e9lectris\u00e9s comme au d\u00e9part d\u2019un France de cross<\/a><\/span>. Le sas de d\u00e9part ne se remplit qu\u2019\u00e0 trois minutes du coup de feu et l\u2019ambiance est chaleureuse.<\/p>\n

300 m\u00e8tres en l\u00e9ger faux plat montant, tous en masques avant vite de le mettre dans la poche quand la photo de groupe a \u00e9t\u00e9 prise, virage \u00e0 gauche et premier mur \u00e0 plus de 30%.<\/p>\n

La peur du vol plan\u00e9<\/strong><\/p>\n

Sur le profil, des couleurs de plus en plus fonc\u00e9es annoncent de forts pourcentages.<\/p>\n

Sur le terrain, le c\u0153ur est dans la main, \u00ab\u00a0c\u2019est quoi ce truc\u00a0?!\u00a0Il n\u2019aurait pas \u00e9t\u00e9 inutile de rep\u00e9rer le parcours\u00a0! \u00bb, dans le top 20, \u00e0 g\u00e9rer son souffle, les glissades sur les parties un tantinet verglac\u00e9es et bien boueuses, deux bornes ainsi pour atteindre au sommet de la premi\u00e8re bosse, virage \u00e0 droite, la foul\u00e9e s\u2019allonge, le corps s\u2019\u00e9quilibre, la descente s\u2019amorce.<\/p>\n

G\u00e9rer les appuis sur un terrain mi boueux, mi neigeux (\u00ab si j\u2019avais su, j\u2019aurais embarqu\u00e9 les pointes de cross, j\u2019aurais hum\u00e9 le parfum de France de cross annul\u00e9s cette ann\u00e9e\u00a0\u00bb), rester lucide, \u00eatre agile entre les pierres qui se font jour, se rel\u00e2cher, sans oublier de regarder une demi-seconde \u00e0 droite, une demi-seconde \u00e0 gauche pour embrasser ce d\u00e9cor f\u00e9\u00e9rique, ces montagnes habill\u00e9es de neige dans lesquelles, serpentent, \u00e0 quelques centaines de m\u00e8tres, la t\u00eate de course, ces coureurs endiabl\u00e9s qui traversent et fendent la for\u00eat.<\/p>\n

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Jour de course<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Tr\u00e8s vite, la sente se cabre un peu plus. Il faut s\u2019engager. Je me d\u00e9sengage. Le corps regimbe, la peur du vol plan\u00e9 me serre les entrailles \u2013 due \u00e0 une s\u00e9rie de violentes chutes en v\u00e9lo que mon cerveau n\u2019a pas oubli\u00e9es.<\/p>\n

Et derri\u00e8re, \u00e7a klaxonne s\u00e9v\u00e8re. Des coureurs bucherons qui plongent sans filet, un vrai terrain de jeu et d\u2019expression, isards n\u00e9s dans la montagne qui tron\u00e7onnent la descente \u00e0 grands coups de moulinets : comment est-ce possible de cavaler aussi vite sans se fracasser le cr\u00e2ne contre un rocher\u00a0?<\/p>\n

La cervelle prend des coups de marteau piqueur. L\u2019espace de quelques minutes, sourd l\u2019id\u00e9e de s\u2019arr\u00eater, se calfeutrer dans un bout de for\u00eat et juste profiter du paysage. C\u2019est un accablement. La fatigue se fait sentir dans la deuxi\u00e8me bosse \u2013je suis capable de courir mais je marche, \u00e9tourdi par vingt premi\u00e8res minutes de course en apn\u00e9e et par le manque de fra\u00eecheur n\u00e9 d\u2019un dernier gros mois de travail.<\/p>\n

Queue de poisson<\/strong><\/p>\n

La deuxi\u00e8me descente est pire que la premi\u00e8re. Dans le r\u00e9troviseur, coup de volant \u00e0 droite, coup de volant \u00e0 gauche et une belle queue de poisson. \u00ab\u00a0T\u2019es en montagne, ici\u00a0!\u00a0\u00bb<\/em> s\u2019\u00e9nerve un v\u00e9t\u00e9ran, qui me passe en TGV. Sous-entendu\u00a0: \u00ab\u00a0apprend \u00e0 descendre avant de te lancer dans ce genre d\u2019entreprise, toi le routard\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Heureusement, les mots de certains si\u00e9ent davantage \u00e0 l\u2019esprit paisible des lieux. \u00ab\u00a0D\u00e9tend-toi, tu ne joues pas la gagne. Respecte un peu les autres\u00a0\u00bb. <\/em><\/p>\n

Mes jambes lui retourneront sa remarque, \u00e0 ce v\u00e9t\u00e9ran qui pense que la montagne lui appartient \u00e0 lui seul, quand je me remettrais un peu d\u2019aplomb dans la derni\u00e8re bosse, le d\u00e9passant \u00e0 petites foul\u00e9es alors que lui crachera ses poumons, couch\u00e9 en deux titubant dans la pente les mains sur les genoux, au milieu d\u2019un amas de coureurs en marche vers un troisi\u00e8me souffle illusoire. Chacun ses qualit\u00e9s, cher ami.<\/p>\n

Les miennes, ce ne sont pas les descentes (techniques), et il va falloir y rem\u00e9dier s\u00e9rieusement.<\/p>\n

Passer la franche d\u00e9ception, se souvenir du bonheur de remettre un dossard, se rem\u00e9morer la satisfaction de sortir de sa zone de confort, trouver les cl\u00e9s pour progresser et vite zyeuter sur le calendrier, d\u00e9nicher\u00a0une autre course avant que les portes ne se referment d\u00e9finitivement sur cette saison si particuli\u00e8re.<\/p>\n

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Il y a d\u2019abord, l\u2019exquis plaisir d\u2019\u00e9pingler un dossard. Ce n\u2019\u00e9tait pas arriv\u00e9 depuis pr\u00e8s de 9 mois, suite \u00e0 l\u2019irruption du coronavirus. Il y avait quand m\u00eame cette incertitude que la course soit annul\u00e9e incontinent la veille pour le lendemain, comme ce fut le cas au tout d\u00e9but de l\u2019\u00e9pid\u00e9mie, pour le semi-marathon de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1617,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10],"tags":[250,251],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1616"}],"collection":[{"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1616"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1623,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1616\/revisions\/1623"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quentinguillon.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}